お皿にならべて30秒ほど加熱。 いかスティックがくるっと反ってきたらOK！ 加熱して柔らな部分と、膨化してカリカリな部分との食感をお楽しみください！

イカには、豊富なたんぱく質やタウリン、DHAやEPAなどの栄養素や栄養成分が含まれ、健康づくりに役立ちます。 また、カロリーを抑えたいダイエット中の方や、たんぱく質を補給したいトレーニングや運動をしている方にもぴったりの食べ物です。